孕婦禁忌的十大垃圾食品

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　　吃的5S

　　1S—Selection(選擇)。

　　2S—Small(少量多餐)。

　　3S—Simple(簡單)。

　　4S—Slow(慢食)。

　　5S—Smile(心情愉快)。

　　如何遠離食物毒害?

　　你是否有過這樣的想法：“只吃一點點，沒關系!”但是你知道嗎?這里吃一點、那里吃一點，如此下來將會大大影響你的身體健康。韓柏檉教授說：“人體就像濾水器的濾心，時間久了，毒素都留在體內(nèi)，濾水器可以換濾心，但人怎么換?所以最好的方法就是防止毒素進到體內(nèi)。”