五招讓準媽媽遠離孕期貧血

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　5招防治孕期貧血

　　缺鐵性貧血的預防比治療更重要，準媽媽要在日常生活中做好以下幾點——

　　1.多吃富鐵食物

　　經常吃一些動物的內臟，如肝、心等，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些食物的含鐵量高，而且主要成分是血紅素鐵(或肌紅素鐵)，與人體中的成分接近，因而最易吸收。吃這些食物比吃抗貧血藥更好，因為大多數抗貧血藥都會使孕婦產生惡心、嘔吐、胃痛等胃腸道副作用。

其他熱點文章鏈接：

夏天孕婦警惕這些壞東西！腹瀉很危險！

生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎？

這個夏天，孕婦可不可以吃冰棍消暑？

孕婦能不能吃荔枝，會導致流產嗎？

孕婦吃葡萄，安胎還是“傷胎”？