準(zhǔn)媽媽感冒不吃藥的食療方法

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　　姜類：

　　這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛。

　　·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10~20克。

　　·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

　　·姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。