孕婦滋補(bǔ)養(yǎng)生：芋頭老鴨湯

食譜原料

　　老鴨肉，芋頭,胡蘿卜，蔥段，姜片，青蒜末，香葉，鹽，大料

制作方法

　　1、鴨子剁成塊，放入沙鍋加清水，水開(kāi)后，不斷濾出雜質(zhì)。放入蔥段，姜片，香葉，大料，燉2個(gè)小時(shí)；

　　2、芋頭,胡蘿卜切塊，放入沙鍋與鴨同燉30分鐘。出鍋前放入鹽調(diào)味；

　　3、出鍋后灑入青蒜末。

適用人群

　　懷孕中期

健康提示

　 老鴨湯，是一種集美食養(yǎng)生，傳統(tǒng)滋補(bǔ)，民間食療為一體的大眾消費(fèi)型湯鍋食品。“老鴨湯”以其湯鮮味美、老鴨皮糯肉耙、蘿卜酸香爽口、具有獨(dú)特的風(fēng)味，令人常食不膩。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。

（本文章來(lái)源于：萱萓的簡(jiǎn)單生活）