另外豐富的維生素b2和鐵,對補充機體輔酶,完成機體對有毒成分的去毒,補血養(yǎng)生都有重要作用。肝中還具有一般肉類食品不含的維c和硒,能增強人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。芥藍是葉菜類' />
2008-12-19 11:19:42作者:佚名
食譜原料: 雛鴿300克,雞肝60克,芥藍125克,姜2克,大蒜(白皮)1克,雞蛋清10克,淀粉(豌豆)10克,植物油50克,黃酒15克 制作方法: 1.芥藍洗凈折成小段;姜洗凈切片;大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約20克;將乳鴿處理干凈切片用蛋白、濕淀粉10克拌勻;再將芥藍煸好,濾去水分。 2.燒鍋放油適量,將鴿片、雞肝放入拉油至熟,傾在笊籬里;利用鍋中余油,把乳鴿片、雞肝、芥藍、姜片、蒜茸放在鍋里,濺入紹酒、用芡湯25毫升、濕淀粉10克調(diào)勻為芡,加包尾油5克炒勻上碟便成。 適用人群: 產(chǎn)后婦女 健康提示: 雞肝不宜與維生素c、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。 |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×