饑餓療法能讓孩子愛吃飯?

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　　有一點(diǎn)要提醒家長的是，不能用“誰讓你平時(shí)不好好吃飯，就讓你餓著!”這類的話刺激孩子。家長應(yīng)該作出“裝傻”、“同情”或“無奈”的舉動(dòng)，假裝幫孩子到處找吃的，或找錢準(zhǔn)備出去給他買食物，當(dāng)然，最終肯定沒有找到任何能吃的東西，也沒有找到錢去買食物。這樣就不會(huì)使孩子心里產(chǎn)生對“饑餓療法”的抵觸情緒。

　　饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義，不僅可以改變孩子對吃飯的興趣，保證他每次吃到足夠的量，保障孩子的生長發(fā)育。而且還會(huì)養(yǎng)成他集中注意力做事的習(xí)慣。

　　小結(jié)

　　1.孩子具有良好的進(jìn)食習(xí)慣，才能保證營養(yǎng)素的攝入，使孩子能夠正常生長發(fā)育。也就是說，均衡營養(yǎng)組合+良好進(jìn)食行為，才能培育出真正健壯的孩子。

　　2.饑餓訓(xùn)練是目前最為有效的改變孩子不良飲食行為的方法。一定要使孩子自己認(rèn)識(shí)到不集中精力吃飽飯就會(huì)挨餓，這樣才可能獲得良好的效果。我們又將這種饑餓療法稱為“愉快饑餓療法”。

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