寶寶潤(rùn)燥餐精選集：南瓜小米粥

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　　描述：

　　蛋黃南瓜小米粥

　　用料：

　　雞蛋，南瓜，小米

　　做法：

　　1、先煮好小米粥。再煮熟一個(gè)雞蛋。

　　2、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊。

　　3、隔水蒸熟后用攪拌機(jī)攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎。

　　4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

　　小貼士：

　　1、小米用涼水淘洗，不能用手搓，以避免營(yíng)養(yǎng)成分的流失，且不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡。

　　2、南瓜有弱弱的甜味，適合寶寶的口味。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，孩子經(jīng)常喝小米粥對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育比較好。而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，實(shí)現(xiàn)均衡豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿足寶寶發(fā)育成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素。