小米蛋奶粥 解決寶寶厭食問題

　　當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他準(zhǔn)備的食物時，您的反應(yīng)不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。您還不妨試試小米蛋奶粥，這個粥不僅容易消化，而且美味可口，很容易就能引起寶寶的食欲。

　　長期厭食可能會對孩子生長發(fā)育有影響。好多家長認(rèn)為，現(xiàn)在生活水平都很高了，孩子應(yīng)該不會再出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況了，其實，在臨床上還是可以見到有些孩子又瘦又黃的。事實上現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)異常有兩個趨勢，一個就是肥胖，一個就是營養(yǎng)不良，而且營養(yǎng)不良的比例也不低，這就是兩個極端。

小米蛋奶粥的做法

　　主料：小米100克,牛奶300克

　　輔料：雞蛋75克

　　調(diào)料：白砂糖10克

　　制作方法：

　　1. 將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用。

　　2. 鍋內(nèi)加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續(xù)煮至米粒松軟爛熟。

　　3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

　　小帖士：

　　小米：小米忌與杏仁同食。

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。