干酪拌南瓜

食譜原料

　　甜南瓜--1/5個，干酪粉--1小匙

制作方法

　　(1) 將南瓜去瓤，瓜肉部分切成小塊，并煮熟。

　　(2) 將煮熟的瓜肉與干酪粉拌勻。

適用人群

　　10-12個月寶寶

健康提示

　　南瓜中含豐富的維生素E、鐵、磷、鉀、鎂、鋅，是學(xué)步期非常好的營養(yǎng)來源，對腦部和體力上的營養(yǎng)供給，以預(yù)防疾病等都是非常優(yōu)良的天然好食品。

　　南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。