夏季清熱消暑食譜：冬瓜粥

　　食譜原料：

　　冬瓜200克、大米適量。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　冬瓜去瓤、連皮洗凈，切成小方塊。大米淘洗干凈，一同放入鍋中，加水，武火煮沸后轉文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。

　　適用人群：

　　1歲以上的寶寶

　　健康提示：

　　冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火，媽媽不妨做些冬瓜粥給寶寶吃。