小兒便秘食譜:胡蘿卜瘦肉泥粥

　　食譜原料∶

　　熬好的白粥一小鍋，玉米半個(gè)，胡蘿卜一小段，瘦肉一兩。

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圖片來源于CFP

　　制作方法∶

　　1.把玉米和胡蘿卜分別刨成茸(玉米心不要)，把瘦肉剁成肉泥。

　　2.把白粥煮開，先放入玉米茸一起煮3分鐘，再加入瘦肉泥和胡蘿卜泥一起煮熟，就可以了。

　　適用人群：

　　適合9-12月的寶寶

　　健康提示∶

　　玉米纖維含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，可防治寶寶便秘。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，可防止呼吸道感染，促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育正常。豬肉結(jié)締組織較少，纖維較為細(xì)軟，適合小寶寶吃。