七道寶寶早餐食譜 簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)

　　4、甜糯粟米

　　美國(guó)粟米粒微波高火3分鐘備用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌勻之后用不粘鍋加熱，邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶，再加入熟的粟米粒，加適量糖就成。費(fèi)時(shí)7分鐘，如果沒(méi)時(shí)間坐在家里吃了，就用個(gè)一次性杯子裝著坐在車上吃。

　　5、五彩炒飯

　　速凍美國(guó)雜菜100克，微波爐高火3分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱后加入煮好的雜菜，調(diào)味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時(shí)5分鐘，多兩分鐘捏做成飯團(tuán)就方便帶在路上吃。

　　二、鮮的早餐，簡(jiǎn)單烹飪

　　下面兩款粥很美味，很營(yíng)養(yǎng)，但是要多花點(diǎn)時(shí)間，可以在雙休日做，全家一起吃。

　　6、杏肉雞絲粥

　　雞胸肉(或里脊肉)切絲加蔥、姜、料酒炒至八分熟，加入切成絲的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮開一下，調(diào)味就好�？梢郧耙惶焱砩嫌梦⒉�爐或電飯煲、電磁爐等，一切可以自動(dòng)做好粥斷電的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省時(shí)省力。

　　7、海鮮(麥)粥

　　用沾濕的布擦拭海帶，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成絲狀。小魚干切成小塊(如果用蝦皮就不用切了)，海帶、糙米(麥片)放在一起加水煮成粥。根據(jù)自己的口味調(diào)味、放白胡椒粉。

　　TIPS：午餐和晚餐，基本上不用為寶寶開小灶了，菜煮得酥些，再把一些長(zhǎng)纖維的菜用剪刀剪碎就可以了。剛開始需要剪得很細(xì)，漸漸地可以變粗，最終就不需要剪了。為寶寶準(zhǔn)備一把剪碎菜的專用剪刀，每次外出就餐時(shí)記得帶上。