如何用美食來(lái)緩解嘴唇干裂？

　　一位讓人難忘的美女總有其特色之處，比如擁有厚唇的舒淇一直是性感的代言人。因此很多女性都希望自己唇色動(dòng)人。但這樣干燥的冬季里，加上吃太多溫補(bǔ)的羊肉、牛肉或者是辣椒、大蒜、咖啡等熱氣的食物就會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂嚴(yán)重。

　　若是手臂、腿上皮膚干燥，你還可以用衣服遮住，但這嘴唇還是要“拋頭露面”的，因?yàn)閷?duì)它的護(hù)理可千萬(wàn)不能掉以輕心。因?yàn)楸疚呐c你分享那些可以緩解嘴唇干裂的食材。

　　最重要的一點(diǎn)就是選擇那些富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤(rùn)含膠質(zhì)的食物，但要做到均衡飲食，以下幾類(lèi)食材都要適當(dāng)融入你的一日三餐里。

　　蔬菜：白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

　　水果：紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

　　糧谷類(lèi)：盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

　　動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚(yú)、蝦及海產(chǎn)品等。

　　富含膠質(zhì)的食物：豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚(yú)皮、銀耳等。

　　堅(jiān)果類(lèi)食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

　　還有一個(gè)奇怪的小訣竅，但很有用，那就是涂抹食用油在嘴唇上，效果比潤(rùn)唇膏還OK。只是恐怕要被人誤解為吃飯完沒(méi)抹嘴巴吧。