檸檬蜂蜜水，每周讓你瘦2斤

　　最近對于檸檬更為了解是因?yàn)榭戳艘粋�(gè)行腳廚師的美食節(jié)目，他擅長做東南亞菜，在他的烹飪桌上魚露和檸檬是必不可少的，這是他美食中最重要的調(diào)味品，這樣才能讓菜品咸酸可口，達(dá)到開胃的目的。

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　　而另外一個(gè)讓人銘記檸檬的信息是，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。這樣一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，幫助女士們美容的同時(shí)還能減肥，那簡直就是賜給女士們的神物呀，試問哪一個(gè)女士不愿意自己的皮膚美白、皮膚好，而且又體態(tài)輕盈呢?

　　據(jù)說，迷迭香、檸檬、馬鞭草是瘦身減肥茶的主要成分呢。那么如此好的食材，我們除了將它作為調(diào)味品外，一定要好好地利用它。

　　最簡單的減肥食療方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水。將蜂蜜2勺，檸檬1-2片，水最好超過500ml，切忌，不能用開水，溫水最好。堅(jiān)持那么1個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，排便正常，皮膚變得白嫩，體重大概會(huì)每周輕2斤以上。