寶寶日常如何吃能預防佝僂��？

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　　小兒佝僂病是嬰幼兒時期的常見病，各位媽媽們一定要提高注意，小兒佝僂病主要是因為營養(yǎng)缺乏造成的，它的發(fā)病原因主要是由于嬰幼兒體內(nèi)維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內(nèi)的吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上，導致全身代謝失常。

　　小兒佝倭病可在醫(yī)生指導下在家里治療，病情較重者應去醫(yī)院檢查治療。預防佝僂病需要安全有效地使用維生素D，服維生素D強化食品。讓嬰幼兒多曬太陽，以滿月起，每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上，但要注意防止陽光直射嬰兒眼晴。用母乳喂養(yǎng)時，母親也應多曬太陽，以增加母乳中維生素D含量。另外未經(jīng)醫(yī)生確診缺鈣，不要隨便給嬰兒服鈣片。防治佝僂病食療也是很重要的，小編在這里給大家推薦幾款預防小兒佝僂病的家常美食。

　　1、蝦皮豆腐

　　主治：小兒佝僂病，出牙、行走等發(fā)育均遲于正常兒。

　　材料：蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。

　　制作：蝦皮洗凈，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鐘即可。吃豆腐喝湯，吃時放少許鹽和麻油調(diào)味。佐餐或單獨服食，1天1劑，可連服數(shù)天。

　　2、蛋殼粥

　　主治：小兒佝僂病等，壯骨力、補五臟

　　材料：雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。

　　制作：將雞蛋殼洗凈，研成極細粉末;梗米、谷芽、麥芽淘洗凈入鍋，加水適量。先用武火煮沸，后用文火熬煮，粥將熟時放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鐘即可。每日分2-3次服。