瘦身晚餐輕松做

2012-11-27 10:36:28出處：其他作者：佚名

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　　晚上吃什么？晚上吃什么不會(huì)胖？尤其對(duì)減肥的美女來說很重要，其實(shí)減肥不一定不能吃肉，小編給大家推薦一款美味營(yíng)養(yǎng)的瘦身晚餐哦。

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平安夜：送給戀人的甜蜜祝福語

瘦身晚餐輕松做

　　米飯+蔬菜+沙朗牛肉+水果

　　總熱量：434卡

　　食材：

　　糙米+薏仁+燕麥共一碗(90卡)

　　高麗菜100克(33卡)

　　沙朗牛排100克(250卡)

　　西瓜250克(61卡)

　　蒜仁一粒

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