立秋寶寶護理：飲食防燥要趁早

    進入初秋，就需對寶寶進行特別精心地護理。那么立秋吃什么呢？在寶寶飲食上，應(yīng)該多做關(guān)注，本文將從各個方面詳細為您介紹。

　　經(jīng)過了一個熱烘烘的夏天，時值初秋，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣。但是秋天溫度下降，濕度也在下降，空氣中水分減少，逐漸變得干燥起來。而寶寶的皮膚很稚嫩，器官還不發(fā)達，很難適應(yīng)空氣的變化，于是容易出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血等情況。 經(jīng)過了一個熱烘烘的夏天，時值初秋，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣。但是秋天溫度下降，濕度也在下降，空氣中水分減少，逐漸變得干燥起來。而寶寶的皮膚很稚嫩，器官還不發(fā)達，很難適應(yīng)空氣的變化，于是容易出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血等情況。

　　給寶寶多些喝水

　　媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

　　讓寶寶多吃水分足的水果梨、 蘋果 、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

　　多吃些清淡食物

　　鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

　　給寶寶點銀耳羹

　　銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　少吃激性的食物

　　蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

　　平時，可經(jīng)常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

　　飯前先喝碗清湯

　　清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分。

　　滋潤寶寶小嫩唇

　　父母準(zhǔn)備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護理，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行，只要連續(xù)護理一個星期，嘴唇就可恢復(fù)潤澤。

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