簡單易做的晚餐健康瘦身菜

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圖片來源于 親子論壇

　　青菜豆腐花

　　食譜材料(1人份)：上海青菜50g、內(nèi)酯豆腐100g、蘑菇精、鹽

　　制作方法：

　　1、電水煲通電，倒入一點點油，燒熱;

　　2、上海青洗凈、控干、切碎，放入鍋內(nèi)炒一下;

　　3、加入少量水、少量鹽、蘑菇精，燉幾分鐘;

　　4、內(nèi)酯豆腐倒在碗中，將燒好的青菜連湯倒在豆腐上，放一點剁椒點綴，開吃吧!

　　健康提示：

　　1、燒菜的時候加少量的水就好了，不要太多水;

　　2、內(nèi)酯豆腐是熟豆747漿做的，可以開盒即食;

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