陳喬恩：五大妙計減重不縮胸

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　　妙計1、清淡膳食，永保健康與窈窕

　　工作忙碌的喬恩，對于飲食可不馬虎。平日都會乖乖參考專業(yè)營養(yǎng)師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節(jié)食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什么都不吃。

　　應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當。當小編問到今天午餐的菜色是什么? 她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養(yǎng)五谷飯，外加一盒鮮果優(yōu)格沙拉。簡單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時的喬恩隨時活力飽滿。

　　妙計2、愛喝熱茶，除油解膩好清爽

　　喬恩不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水。

　　她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣。由于最近正在主持美食節(jié)目，難免有大啖美食佳肴的機會。通常在大魚大肉過后，喬恩會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

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