莫文蔚祖?zhèn)黢v顏養(yǎng)生湯大公開(kāi)

　　強(qiáng)健筋骨

　　酒侵棗子材料

　　南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個(gè)。

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圖片來(lái)源CFP

　　做法

　　1 將南棗清洗，風(fēng)干。

　　2 將酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個(gè)月后開(kāi)封，將酒和南棗分瓶?jī)?chǔ)藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。

　　注：材料可按比例增減。

　　功效

　　睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發(fā)，精力充沛，遠(yuǎn)離貧血(血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發(fā)育，強(qiáng)健筋骨，為日后的健康打下基礎(chǔ)。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時(shí)要加倍小心。

　　枇杷果核清補(bǔ)涼瘦肉湯材料

　　枇杷果核10顆、清補(bǔ)涼1包(包括：沙參，玉竹，蓮子，百合，芡實(shí)，淮山，洋薏米)、炙干草1片、瘦肉600克、清水12碗、鹽適量。

　　做法

　　1 將枇杷果核清洗干凈，風(fēng)干，拍裂。

　　2 瘦肉洗凈，汆燙，備用。

　　3 將其他材料洗凈，將清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，先用大火煮20分鐘，再用小火熬煮2小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。

　　功效

　　眾知枇杷果潤(rùn)肺、益五臟六腑，但得知枇杷果核的功效高于果肉百倍的就不多了。

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