專家提醒：泡溫泉非人人適用

　　三個(gè)泡溫泉的建議

　　進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，很多家庭對(duì)泡溫泉產(chǎn)生了濃厚興趣，甚至一些旅行社也把泡溫泉作為招攬客人的一個(gè)項(xiàng)目。人們普遍的看法是：泡溫泉可泡出凝脂般美麗肌膚，很多愛(ài)美人士躍躍欲試。其實(shí)，泡溫泉也有許多講究，泡好了，對(duì)身體有好處;泡不好，有可能使自己得上皮膚病。 　　泡溫泉之前要先了解溫泉的種類(lèi) 　　醫(yī)學(xué)專家提醒那些喜歡泡溫泉的人：泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類(lèi)，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害。根據(jù)泉質(zhì)劃分，溫泉一般分為四種：中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。只有對(duì)溫泉種類(lèi)有了認(rèn)識(shí)，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的。一般認(rèn)為，溫泉之所以能美膚養(yǎng)顏，原因是水溫可促進(jìn)血液循環(huán)，而泉水中的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質(zhì)又能改變皮膚酸堿值，從而軟化皮膚角質(zhì)。如果利用得當(dāng)，溫泉還可以治療皮膚病變。日本和歐洲的一些國(guó)家在很早以前就發(fā)現(xiàn)了它的獨(dú)特功效，并將溫泉和水療結(jié)合起來(lái)，研究出各種SPA養(yǎng)生方法，為病人排憂解難。日本等國(guó)家曾專門(mén)成立治療中心，通過(guò)溫泉給病人治療。但很多人都缺乏溫泉知識(shí)，一些溫泉度假地也沒(méi)有把注意事項(xiàng)向顧客明確標(biāo)示出來(lái)，這樣就造成了誤解：泡溫泉等于美膚。專家建議，泡溫泉之前要先了解溫泉的種類(lèi)，并不是所有人都適合泡溫泉。凡是皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題的人，都不宜泡溫泉，否則不僅自身情況變得更糟，還會(huì)傳染其他人。

　　專家提出三個(gè)泡溫泉的建議 ：1.首先向服務(wù)人員咨詢有關(guān)溫泉的情況。通過(guò)了解泉水成分以及酸堿值，決定溫泉是否適合自己。如果酸堿濃度過(guò)高，可用自來(lái)水稀釋。水溫要比身體溫度高一些。還要注意洗前保持身體清潔，身上有炎癥，不宜泡溫泉，以免加重病情。

　　2.注意時(shí)間問(wèn)題。一般情況下，每隔15分鐘就要離開(kāi)泉水休息一會(huì)兒，尤其是那些年齡比較大的人或者有冬季瘙癢的人，更要重視這一點(diǎn)。這兩類(lèi)人必須控制時(shí)間，不要拖得太久。泡溫泉的人除了把握時(shí)間外，還要適時(shí)喝水。身體長(zhǎng)時(shí)間呆在溫水里，會(huì)使體內(nèi)水分流失，造成脫水。另外，在高溫的水里蒸太久，臉上毛孔很有可能產(chǎn)生大量自由基，加速皮膚老化。但是，可以用及時(shí)敷面膜或者用冷毛巾擦凈水分等方法保護(hù)臉部皮膚。為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時(shí)不要用力過(guò)大。

　　3.盡量用清水再次清洗身體。一直以來(lái)，人們普遍認(rèn)為留在皮膚上的泉水礦物質(zhì)對(duì)身體有好處，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。例如，一個(gè)人在硫磺或鹽分濃度高的溫泉里沖洗后，并不會(huì)把這些成分沖掉。當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后，它們的濃度將增大大約數(shù)十倍，也就是說(shuō)其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉后最好用清水沖洗身體。

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