2010-05-24 17:44:43出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名
減肥套餐三(蘋果餐) 1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)。 2、蘋果:從中午12:00開始,每2小時(shí)吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進(jìn)食蘋果餐吃一天就夠了 。 推薦理由:蘋果減肥餐一直是各位減肥MM的首選,蘋果既減肥又美容。這個(gè)減肥套餐的瘦身效果也比較明顯,小編有段時(shí)間減肥,也是食用這個(gè)套餐,當(dāng)時(shí)的效果還是很明顯的,到現(xiàn)在一直保持一定食量,也沒有見反彈。想減肥的MM,一定要堅(jiān)持。 |
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