蔡依林mm的減肥食譜大餐

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　　大餐3：特制瘦身火鍋

　　有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。

　　調料?當然不能有，里面油和糖都太多，不合格!涮過了直接吃就對了。

　　被迫減肥--習慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。

　　急速減肥靠餅干和蔬菜

　　6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴重紊亂，差點得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣。

　　不得已之下，她求助“營養(yǎng)食譜”�！耙呀�(jīng)比以前吃多很多了!”蔡依林細數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉!”

　　從“被迫”到“習慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對“苛刻”的食譜。

　　“我已經(jīng)不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力。”