秋季吃海鮮肥美健康又減肥

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　　蟹肥

　　今年的蟹特別肥潤，不單是陽澄湖的大閘蟹獨美，就是花蟹、臺山的肉蟹都肥滿肉香，成為吃蟹時更多的選擇。

　　◆熱量：95卡

　　◆營養(yǎng)成分：鈣、錳、磷、鉀等。

　　◆蛋白質(zhì)：17.6克

　　◆最佳打卡吃法：用清淡香軟的糯米飯、肉餅等來跟蟹配對，充分利用了肥蟹的膏油，也是一種很好的打卡蟹的做法。

　　◆肥美又打卡：★★★★

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