2011-11-02 14:54:35出處:其他作者:佚名
圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 相對于減肥者而言,如果能有一道菜是低脂的,那么或許會得到他們的青睞。那么在這里,我就給大家推薦羅宋湯,因為不食用肉來煮,所以脂肪極低,這自然會成為瘦身一族的理想選擇。那么下面就來說說這羅宋湯的制作方法吧。 主料:番茄(切小塊)1個,檸檬(洗凈)四分一個,卷心菜(切絲)半個,蒜蓉1湯匙,胡蘿卜(去皮,切小塊)1條,清水5杯,洋蔥(切小塊)1個,鹽,胡椒粉適量。 方法: 1、將清水煮至沸騰,加入所有材料,煲約一小時。 2、下鹽及胡椒粉調(diào)味。 功效: 1、卷心菜營養(yǎng)相當豐富,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質(zhì)。 2、西紅柿含有豐富的營養(yǎng),又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原。 |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×