夏季清熱去火食譜之綿茵陳粥

　　綿茵陳粥的營養(yǎng)成分

　　能量126.9千卡

　　蛋白質(zhì)2.31克

　　脂肪0.18克

　　碳水化合物29.21克

　　膳食纖維0.18克

　　硫胺素0.05毫克

　　核黃素0.02毫克

　　煙酸0.39毫克

　　維生素E0.3毫克

　　鈣4.5毫克

　　磷36.78毫克

　　鉀29.4毫克

　　鈉0.74毫克

　　鎂10.38毫克

　　鐵0.37毫克

　　鋅0.44毫克

　　硒0.75微克

　　銅0.06毫克

　　錳0.41毫克