防癌抗衰老食譜：黃金豆腐

　　食譜原料：

　　豆腐、咸蛋黃、香蔥、鹽、味精、胡椒粉、色拉油

點擊圖片進入下一頁>>

　　制作方法：

　　1.豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤;

　　2.鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘;

　　3.將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。

　　健康提示：

　　除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。