這樣給寶寶開(kāi)啟輔食之旅 6個(gè)錦囊妙計(jì)來(lái)幫忙

　　“寶寶眼盯著我們桌上的食物，伸手想抓來(lái)吃，是不是要給她加輔食了呢?”“聽(tīng)說(shuō)第一次給寶寶加輔食要特別的注意，該怎樣才好呢?”每當(dāng)寶寶到了要添加輔食的階段，作為新手媽媽總是煩惱不已。別擔(dān)心，獻(xiàn)上6個(gè)錦囊妙計(jì)給寶寶開(kāi)啟輔食之旅。

　　1、幫寶寶順利渡過(guò)到吃輔食的一個(gè)好方法是，每次先給他吃一點(diǎn)母乳，然后用小勺子喂他吃一點(diǎn)輔食(半勺半勺地喂)，最后再給他吃一些母乳或者配方奶。 這樣會(huì)避免寶寶在非常餓的時(shí)候因不習(xí)慣輔食而鬧脾氣，也會(huì)讓他慢慢地適應(yīng)用小勺子吃輔食。

　　2、一定要慢慢的加量，剛開(kāi)始的時(shí)候只喂他一兩勺，等他完全適應(yīng)了吞咽食物再給他增量。

　　3、你應(yīng)該喂他什么食物呢?按照傳統(tǒng)，剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該先喂他吃谷物。許多寶寶喜歡吃谷物。你可以給他買罐裝的嬰兒麥片或米粉，用配方奶、乳汁或水自己沖制來(lái)喂他。

　　4、如果寶寶之前主要是吃母乳，那么他將從專為嬰兒提供的肉類中獲益很多，因?yàn)檫@些肉類含有豐富的鐵和鋅。這類食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收起來(lái)非常容易，而且對(duì)6個(gè)月的寶寶非常用。

　　5、最好每次只給寶寶提供一種新的食物，等至少3-5天之后再給他另一種。每次給寶寶吃一種新食物以后，要觀察他的反應(yīng)，看是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現(xiàn)這些情況，在你向醫(yī)生咨詢之前，停止給他吃可能引起這些情況的食物。在這2-3個(gè)月中，寶寶每天的飲食應(yīng)該包括母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果，你要將這些食物合理地安排在一日三餐中。此外還要牢記，供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑，不要給寶寶吃。

　　6、除了母乳和配方奶之外，水是最健康的飲品。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，不要讓6個(gè)月以下的寶寶喝果汁，因?yàn)楣�汁不能給這個(gè)年齡段的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在6個(gè)月之后，寶寶可以喝一定量的果汁，但是果汁并不能提供超過(guò)新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好1歲以內(nèi)不給喝果汁。