劃重點(diǎn)！營(yíng)養(yǎng)師眼中的嬰兒健康零食都有哪些

　　“要給小孩買(mǎi)點(diǎn)什么零食在家放著好呢?”“寶寶總要吃點(diǎn)零食，哪些零食健康營(yíng)養(yǎng)啊?”不少媽媽心里都會(huì)這樣一個(gè)困惑：給寶寶吃零食不就是等于食用垃圾食品么?事實(shí)上，零食并不等同于垃圾食品，只要選得好，零食也可以營(yíng)養(yǎng)又健康的。

　　國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師提出適合作為寶寶營(yíng)養(yǎng)加餐的零食有：

　　·含較少脂肪、鹽及糖的面包和其他谷物類(lèi)的食物

　　·無(wú)添加油、鹽、糖的蔬菜和水果

　　·無(wú)添加糖的低脂或脫脂奶品類(lèi)

　　·瘦肉及其代替品

　　·低糖及低脂飲料