告別痘痘還藕斷絲連？只因為你錯過這5種美味

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·清熱海鮮：牡蠣

　　一聽說牡蠣能祛痘?逗我的吧，分明就是吃貨的說辭，想吃就吃，何必找借口呢。而事實上，食物中的許多營養(yǎng)素都有助于青春痘的防治。例如鋅元素，它可增加抵抗力、促進感染的傷口愈合，同時也有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。所以，在這里特別建議16-25歲長有青春痘的年輕人，不妨適當吃點富含鋅的牡蠣，對防治痘痘、滋潤皮膚都很有好處。