不再做釣魚黨 辦公室MM必備提神零食

　　提神絕招2：咖啡

　　咖啡是提神醒腦的最佳選擇，尤其是對于很多白領族MM來說，可以說只要在上班時間，就咖啡不離手，在勞累的時候沖上一杯熱氣騰騰的咖啡，讓人精神百倍。這是因為咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會那么疲勞。

　　但是從健康的角度來考慮，長期飲用咖啡就過猶不及了，反而誘發(fā)一些身體疾病，還可能會導致過分依賴、失眠等等。因此，不管你有多愛喝咖啡，原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。不管哪一種刺激性飲料，MM均以每天不超過三杯為佳。要小小提醒各位愛美的MM哦，喝咖啡最好是無糖的，這樣不容易發(fā)胖哦。