圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 誤區(qū)二:牛奶喝越多越好。 真相:每天奶制品攝入總量建議不超過(guò)500ml。 美國(guó)佛蒙特大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的最新研究表明,孩子在出生后2個(gè)月內(nèi),若按體重來(lái)計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話,理想的喝奶量是每天每公斤體重150 毫升;3-6個(gè)月,每天不超過(guò)900毫升;7-12個(gè)月,每天總量為600-800毫升。1-3歲幼兒,建議每天不低于600毫升。3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。如果還想多補(bǔ)充奶制品,可以再喝一小杯(100ml-150ml)酸奶。每天奶制品攝入總量建議不超過(guò)500ml。
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