懷孕能吃蘑菇嗎

　　蘑菇口感鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，有較好的食療功效，有提高機(jī)體免疫力、止咳化痰、通便排毒等作用。那么，懷孕能吃蘑菇嗎？

懷孕能吃蘑菇嗎

　　孕婦能吃蘑菇。

　　孕婦吃蘑菇的好處：香菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。香菇內(nèi)還有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，經(jīng)太陽(yáng)紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，能通過(guò)增強(qiáng)免疫力來(lái)提高機(jī)體對(duì)病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等生物作用。孕婦經(jīng)常食用，能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可補(bǔ)肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏。

　　孕婦吃蘑菇需注意：蘑菇性滑，便泄者慎食;禁食有毒野蘑。孕期最好不要食用腌制和罐頭的蘑菇產(chǎn)品 。