懷孕可以吃維生素嗎

　　維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。懷孕后，準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求有所提高，由于擔(dān)心，飲食中的維生素不足以供給胎寶生長(zhǎng)所需，有些媽媽會(huì)考慮服用維生素片，那么，懷孕可以吃維生素嗎？

懷孕可以吃維生素嗎

　　懷孕應(yīng)慎吃維生素。

　　孕婦慎吃維生素的原因：對(duì)于孕婦來說，為了保證胎兒有充足的營(yíng)養(yǎng)，孕期需要補(bǔ)充維生素。維生素不僅對(duì)孕婦是不可缺少的，對(duì)寶寶的發(fā)育也有至關(guān)重要的作用。維生素在寶寶的生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。但是，孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。孕婦過量或長(zhǎng)期服用維生素B6，胎兒就容易對(duì)它產(chǎn)生依賴。孕婦過量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

　　孕婦正確吃維生素的方法：孕婦補(bǔ)維生素分為兩種，分別是單一種類的維生素和復(fù)合維生素。單一種類的維生素，就是只含有一種維生素，如維生素C、維生素D。這種維生素適合希望有針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽。而復(fù)合維生素里含有多種維生素，可以根據(jù)孕期需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)給。