產(chǎn)婦能吃藕嗎

　　產(chǎn)婦能吃藕嗎？產(chǎn)婦是可以吃藕的。產(chǎn)婦吃藕要注意最好在產(chǎn)后1-2周再吃，因?yàn)榕盒云珱鲞^早食用對媽咪身體不利。

產(chǎn)婦能吃藕嗎？

　　產(chǎn)婦能吃藕

　　產(chǎn)婦吃藕的好處：藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚。熟藕，其性也由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品。藕加工制成的藕粉，既富營養(yǎng)，又易于消化，有養(yǎng)血止血，調(diào)中開胃之功效。藕對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合，婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨(dú)不忌藕，就是因?yàn)榕河泻芎玫南�瘀作用�?/p>

　　產(chǎn)婦吃藕需注意：但由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦不宜過早食用。一般產(chǎn)后1-2周后再吃藕可以逐淤。煮藕時忌用鐵器，以免引起藕發(fā)黑。總之，產(chǎn)后媽媽的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產(chǎn)后的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。