產(chǎn)婦能吃醬油嗎

　　產(chǎn)婦能吃醬油嗎？產(chǎn)婦應(yīng)慎吃醬油，建議產(chǎn)后的媽咪在飲食上最好做到以清淡為主，不要食多鹽的食物。

產(chǎn)婦能吃醬油嗎？

　　產(chǎn)婦應(yīng)慎吃醬油

　　產(chǎn)婦慎吃醬油的原因：產(chǎn)婦特別是處于哺乳期的媽咪盡量不要吃過咸的食物，因?yàn)閷殞毑贿m合吃鹽類食物，包括醬油。寶寶對(duì)鹽的敏感度要高于成年人，雖然平時(shí)做菜中的醬油我們不覺得咸，可是寶寶已經(jīng)感覺到咸了，如果長(zhǎng)期吃過咸的食物，會(huì)給寶寶的腎臟增加負(fù)擔(dān)。

　　產(chǎn)婦正確吃醬油的方法：我們的日常食物是離不開醬油的。所以哺乳期媽媽也可以少量食用。但是哺乳期要注意飲食清淡，但飲食清淡不是不能用調(diào)料，可以少放一些，適當(dāng)?shù)恼{(diào)味能促進(jìn)媽媽的食欲，從而更好的哺育寶寶。對(duì)于哺乳期媽媽來說，飲食上需要注意的是：1、飲食上少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。