哺乳期可以喝紅糖水嗎

　　哺乳期可以喝紅糖水嗎？哺乳期喝點紅糖水可以有助補血，并且促進惡露排出。但是哺乳期喝紅糖水并不是越多越好，喝多了腸胃反而接受不了。

哺乳期可以喝紅糖水嗎

　　哺乳期可以喝紅糖水。

　　哺乳期喝紅糖水的好處：紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有胡蘿卜素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素，對防治哺乳期貧血有效。同時紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多，對于產(chǎn)后子宮收縮、促進體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各種微量元素還可以通過泌乳來預防嬰兒微量元素的缺乏。另外，紅糖還有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。

　　哺乳期喝紅糖水需注意：哺乳期媽媽喝糖水一定要適量，如果攝入過多的糖分，不僅媽媽的腸胃不容易吸收，寶寶的腸胃也有負擔，容易出現(xiàn)腹瀉。而且過多的糖分會讓媽媽發(fā)胖，有傷牙齒健康。對于月子期媽媽來說，喝紅糖水的時間以產(chǎn)后10天為宜。