小兒暑熱癥食譜
收藏暑熱癥出現(xiàn)于盛夏季節(jié),以長期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗為其臨床主要表現(xiàn),病發(fā)于夏季暑熱之時,所以又名小兒夏季熱。體溫升高是由于環(huán)境溫度升高引起,并不是感染了病菌。一般來講,體溫升高持續(xù)1~3個月,在天氣逐漸變涼后就會自然消退。不過,在我國亞熱帶地區(qū),由于天氣炎熱時間較長,所以每年從4~10月份都有可能發(fā)病。
多見于我國南部及中部奇熱地區(qū)的嬰幼兒,暑熱癥主要發(fā)生在6個月到3歲的寶寶,這是由于他們的大腦體溫調(diào)節(jié)中樞在3歲前還未發(fā)育成熟所致。
寶寶的體溫不能隨著環(huán)境溫度的變化而自行調(diào)節(jié),加上排汗功能較弱,身體不容易散熱。寶寶患病后精神狀態(tài)還好,有時可能會有一些消化不良或類似感冒的癥狀,最主要癥狀是發(fā)熱,但體溫很少超過40℃,發(fā)熱一般從早晨開始,在白天體溫逐漸升高,下午逐漸下降,到了晚上降至最低,可從第二天早晨又開始升高;發(fā)熱持續(xù)時間1-2個月左右,也有長至3-4個月,在天氣變涼時逐漸好轉(zhuǎn);發(fā)熱的特點是服用退熱藥沒有效果,但如果把寶寶帶到一個環(huán)境溫度較低場所,體溫會自然降下來;寶寶總是口渴,喜歡喝水,由于喝水多而排尿次數(shù)和尿量增加;可并不出汗,僅有時見到頭部稍有一點汗;如果體溫較高,寶寶可能會出現(xiàn)驚跳、煩躁、愛哭等表現(xiàn)。
1、幼童居室應(yīng)常開窗,透陽光,通空氣,保健康。
2、加強鍛煉,增強體質(zhì),夏日多飲水,適時添減衣著,多戶外活動,吸收新鮮空氣,適應(yīng)外界環(huán)境。
3、多病體弱的幼兒,注意護理,不宜盛夏時節(jié)斷乳,如需斷乳,應(yīng)注意喂養(yǎng),加強營養(yǎng)。
4、酷暑期間,盡可能移居陰涼通風(fēng)之處,尤其是前一年曾患本病者。
5、春夏季節(jié),嬰幼兒長期發(fā)熱,在排除期它疾患時,應(yīng)注意考慮本病,要早診斷、早治療,防止濫用抗菌素,以免產(chǎn)生不良影響,拖延病情。
天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚,以免影響身體散熱;注意調(diào)節(jié)環(huán)境溫度,如使用空調(diào)器或去涼爽的地方居住;寶寶發(fā)燒時,在確定暑熱癥后馬上安置在室溫22℃~25℃的房間里,給寶寶洗溫水浴也有降溫效果,但要注意水溫要比體溫低3℃~4℃,每次20~30分鐘,每天洗2~3次;注意給寶寶喝一些西瓜汁、綠豆湯、冬瓜水等飲料,補充體內(nèi)失去的水分,給予清淡飲食;可在中醫(yī)的指導(dǎo)下,服用一些清暑益氣、養(yǎng)陰清熱的防治暑熱癥的中成藥或藥膳。提醒一點,如果寶寶3~4天后體溫不降、或出現(xiàn)高熱驚跳、煩躁等癥狀,要及時去醫(yī)院就治。一般來講,寶寶到3~4歲后,隨著體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)逐漸成熟,很少再發(fā)病。
1. 麥冬粥
營養(yǎng)提示:麥冬味甘、微苦,性微寒,有潤肺止咳,益胃清心等作用,還含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素A等成分。可用于夏日小孩解熱、清炎、鎮(zhèn)咳、強心,與米同煮,明顯增強其益胃養(yǎng)陰、清熱除煩之功效。嬰幼兒夏熱時用甚宜。
制作方法:1、將麥冬洗凈,放在沙鍋內(nèi),加水上火煎出汁,取汁待用。 2、鍋內(nèi)加水,燒沸,加入洗過的粳米煮粥,煮至半熟悉,加入麥冬汁和冰糖,再煮開成粥,即可。
2. 荷葉冬瓜湯
營養(yǎng)提示:此湯清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺,對夏季低熱、口渴心煩有較好療效。
制作方法:取嫩荷葉1張剪碎,鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯,湯成后去荷葉加食鹽少許即可。
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